Kräftigung der Rückenmuskulatur & Verbessung der Körperhaltung, sowie Schmerzlinderung. Förderung der Koordination & Körperwarnehmung. Spezielle & zielgerichtete Übungen helfen ebenso Entspannung zu finden. Niedrige bis mittlere Intesität.
Rückenverspannungslösende Übungen mit dem Ballance-Gerät nach der Dr. Tanja Kühne Methode mit Soforteffekt. Auch ideal für Entspannungssuchende. Niedrige bis mittlere Intensität.
Der Kurs für alle Tanzliebhaber. Eine Kombination aus Fitnesselementen & lateinamerikanischen Tänzen, trainieren den ganzen Körper & lassen Kalorien purzeln. Mittlere bis hohe Intensität.
Intensives & effektives Ausdauertraining für alle – die gern Rad fahren – auf spezielle Fitness-Bikes. Mittlere bis hohe Intensität.
Stärkt die Becken- & Rückenmuskulatur sowie den Bauchbereich. Ideal für Entspannungssuchende. Niedrige bis mittlere Intensität.
Der Klassiker. Kräftigung der Bauch- Beine & Po Muskulatur bei wechselnden Übungen unter motivierender Musik. Intensive Fettverbrennung. Mittlere Intensität.
Hochintensives Ganzkörpertraining mit Langhantel. Straffung & Kräftigung der gesamten Muskulatur. Hohe Intensität.
Gemeinsam schwitzen & in 10 min. ein hochintensives Bauchtraining erleben.
Intensives Stationstraining zum Teil mit eigenem Körpergewicht. Stärkt die Ausdauer & kräftigt die Muskulatur. Im Winter Indoor & in den warmen Monaten im Outdoor-Bereich.
Kräftigung der Rückenmuskulatur & Verbessung der Körperhaltung, sowie Schmerzlinderung. Förderung der Koordination & Körperwarnehmung. Spezielle & zielgerichtete Übungen helfen ebenso Entspannung zu finden. Niedrige bis mittlere Intesität.
Rückenverspannungslösende Übungen mit dem Ballance-Gerät nach der Dr. Tanja Kühne Methode mit Soforteffekt. Auch ideal für Entspannungssuchende. Niedrige bis mittlere Intensität.
Der Kurs für alle Tanzliebhaber. Eine Kombination aus Fitnesselementen & lateinamerikanischen Tänzen, trainieren den ganzen Körper & lassen Kalorien purzeln. Mittlere bis hohe Intensität.
Intensives & effektives Ausdauertraining für alle – die gern Rad fahren – auf spezielle Fitness-Bikes. Mittlere bis hohe Intensität.
Stärkt die Becken- & Rückenmuskulatur sowie den Bauchbereich. Ideal für Entspannungssuchende. Niedrige bis mittlere Intensität.
Der Klassiker. Kräftigung der Bauch- Beine & Po Muskulatur bei wechselnden Übungen unter motivierender Musik. Intensive Fettverbrennung. Mittlere Intensität.
Hochintensives Ganzkörpertraining mit Langhantel. Straffung & Kräftigung der gesamten Muskulatur. Hohe Intensität.
Gemeinsam schwitzen & in 10 min. ein hochintensives Bauchtraining erleben.
Intensives Stationstraining zum Teil mit eigenem Körpergewicht. Stärkt die Ausdauer & kräftigt die Muskulatur. Im Winter Indoor & in den warmen Monaten im Outdoor-Bereich.