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    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Rückenschule

Rückenschule

Kräftigung der Rückenmuskulatur & Verbessung der Körperhaltung, sowie Schmerzlinderung. Förderung der Koordination & Körperwarnehmung. Spezielle & zielgerichtete Übungen helfen ebenso Entspannung zu finden. Niedrige bis mittlere Intesität.

Ballance by Dr. Tanja Kühne

Ballance by Dr. Tanja Kühne

Rückenverspannungslösende Übungen mit dem Ballance-Gerät nach der Dr. Tanja Kühne Methode mit Soforteffekt. Auch ideal für Entspannungssuchende. Niedrige bis mittlere Intensität.

Latin-Dance

Latin-Dance

Der Kurs für alle Tanzliebhaber. Eine Kombination aus Fitnesselementen & lateinamerikanischen Tänzen, trainieren den ganzen Körper & lassen Kalorien purzeln. Mittlere bis hohe Intensität.

Indoor-Cycling

Indoor-Cycling

Intensives & effektives Ausdauertraining für alle – die gern Rad fahren – auf spezielle Fitness-Bikes. Mittlere bis hohe Intensität.

Pilates

Pilates

Stärkt die Becken- & Rückenmuskulatur sowie den Bauchbereich. Ideal für Entspannungssuchende. Niedrige bis mittlere Intensität.

Bauch-Beine-Po

Bauch-Beine-Po

Der Klassiker. Kräftigung der Bauch- Beine & Po Muskulatur bei wechselnden Übungen unter motivierender Musik. Intensive Fettverbrennung. Mittlere Intensität.

Langhantel-Training

Langhantel-Training

Hochintensives Ganzkörpertraining mit Langhantel. Straffung & Kräftigung der gesamten Muskulatur. Hohe Intensität.

Bauch-Intensiv

Bauch-Intensiv

Gemeinsam schwitzen & in 10 min. ein hochintensives Bauchtraining erleben.

Functional-light

Functional-light

Intensives Stationstraining zum Teil mit eigenem Körpergewicht. Stärkt die Ausdauer & kräftigt die Muskulatur. Im Winter Indoor & in den warmen Monaten im Outdoor-Bereich.

Kurse

  • Rückenschule
  • Ballance by Dr. Tanja Kühne
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Rückenverspannungslösende Übungen mit dem Ballance-Gerät nach der Dr. Tanja Kühne Methode mit Soforteffekt. Auch ideal für Entspannungssuchende. Niedrige bis mittlere Intensität.

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Der Kurs für alle Tanzliebhaber. Eine Kombination aus Fitnesselementen & lateinamerikanischen Tänzen, trainieren den ganzen Körper & lassen Kalorien purzeln. Mittlere bis hohe Intensität.

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Intensives & effektives Ausdauertraining für alle – die gern Rad fahren – auf spezielle Fitness-Bikes. Mittlere bis hohe Intensität.

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Stärkt die Becken- & Rückenmuskulatur sowie den Bauchbereich. Ideal für Entspannungssuchende. Niedrige bis mittlere Intensität.

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Der Klassiker. Kräftigung der Bauch- Beine & Po Muskulatur bei wechselnden Übungen unter motivierender Musik. Intensive Fettverbrennung. Mittlere Intensität.

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Hochintensives Ganzkörpertraining mit Langhantel. Straffung & Kräftigung der gesamten Muskulatur. Hohe Intensität.

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